Coaching by Lux
(C)PTSS & traumacoaching
Ondersteuning voor mensen die leven met de impact van traumatische ervaringen en meer grip willen krijgen op emoties, triggers en herstel.
Veiligheid, begrip en veerkracht
Lux is gecertificeerd (C)PTSS-counselor. Traumacoaching biedt een vertrouwelijke omgeving om ervaringen te bespreken, emoties ruimte te geven en te onderzoeken welke manieren van omgaan met stress en triggers bij jou passen.
De begeleiding is gericht op persoonlijke reflectie, zelfzorg en het versterken van veerkracht. Waar passend kunnen stressreducerende technieken, praktische oefeningen en structuur voor thuis deel uitmaken van het traject.
Impact begrijpen
Verkennen hoe ervaringen doorwerken in je dagelijks leven.
Coping & zelfzorg
Praktische manieren ontwikkelen om met spanning en triggers om te gaan.
Veerkracht
Stap voor stap opnieuw gevoel van regie en vertrouwen opbouwen.
Wat je kunt verwachten
Sessies worden afgestemd op wat op dat moment bespreekbaar en haalbaar is. Je hoeft niet je hele verhaal in één keer te vertellen.
Coaching en counselling ondersteunen persoonlijke ontwikkeling en reflectie. Ze vervangen geen medische diagnose, spoedzorg of specialistische geestelijke gezondheidszorg.